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締切り済みの質問

運動不足のため買った運動器具(スポーツボート)の使用間隔と必要消費カロリーは?

こんにちわ。30代男性です。高校卒業以来、今まで運動らしい運動を全くしてきませんでした。一時的に腹筋やブルーワーカーなどで筋力トレーニングをしたことはありますが、長く続きませんでした。しかし、今回こそは継続してトレーニングを続けたいと思っています。スポーツボートはボート漕ぎのような運動器具で、結構気に入っております。そこで、こういった運動器具を使う場合の使用間隔(1日おきなのか?)と器具に消費カロリーが出るのですが1回の運動で必要な消費カロリーをアドバイスをいただければ幸いです。長続きできるためのアドバイスもお願いします。

投稿日時 - 2004-08-29 05:56:41

QNo.980038

困ってます

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回答(1)

ANo.1

何のためにやるのか、目的が不明です。

投稿日時 - 2004-08-29 11:27:03

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