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解決済みの質問

1日3000-4000キロカロリー摂取したいのです

1日3000-4000キロカロリー摂取したいのですが、お腹いっぱいになってしまいなかなか摂取するのが難しいです。
3000-4000キロカロリー摂取して
尚且つ
タンパク質140g以上、脂質少なめ
という条件を守るにはどういった事を意識すれば良いいいですか?

投稿日時 - 2020-05-14 09:08:23

QNo.9748390

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

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投稿日時 - 2020-05-18 17:14:33

お礼

回答ありがとうございます

投稿日時 - 2020-05-22 06:46:07

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回答(1)

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