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締切り済みの質問

夜布団に入ってからスマホを寝る前迄の間、どのくらい

夜布団に入ってからスマホを寝る前迄の間、どのくらいの時間いじってますか?

投稿日時 - 2019-11-19 18:59:39

QNo.9680796

困ってます

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回答(3)

家に帰って来てからは、電話が掛かって来ない限り触りません。
家では、PCを使ってます。

投稿日時 - 2019-11-19 19:36:38

お礼

お布団の中ではスマホはいじらないんですね。
ありがとうございました。

投稿日時 - 2019-11-20 08:58:40

ANo.2

23時くらいに布団に入って、布団に潜りながらメールしたりユーチューブみたり巡回サイトをみたりして1時半後くらいに寝るパターンが多いです。

agnesさんも布団に潜りながらメールしたりユーチューブみてるんですか?

投稿日時 - 2019-11-19 19:36:06

お礼

はい私も1時間くらいLINEしたりYOUTUBEしたりしてます。
癖になってしまってて、やらないと寝れません^ ^
私は11時には寝る様に心掛けております。
夜中1時過ぎ迄起きていて、よく朝起きれますね。
ありがとうございました。

投稿日時 - 2019-11-20 09:07:32

ANo.1

平均的に、22時~1時の
3時間ですね。
ちなみに、ブルーライト
が眠れなくらしいので、
私の機種はリラックス
ビューを時間設定してます。

投稿日時 - 2019-11-19 19:08:55

お礼

機種によって色々呼び名と言うか方式があるんですね。
私のは単にブルーライトカットモードです。
今やスマホいじりが睡眠薬代わりになってます。
良い睡眠が取れると良いですね。
ありがとうございました。^ ^

投稿日時 - 2019-11-20 09:12:18

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