何もしてないと余計にストレスを感じたり疲弊したりするということを聞いたことがあります、適度な刺激がないとダメなんでしょうね。

同じ状況なら外出時間を減らして家事をする時間を増やします。
ある程度できている状態だったら、より丁寧にとかより早くとか目標を持ちます。
まったく外にでない日は自分だったら作らないです。
疲れてしまう原因が人目なのか外部の環境要因なのかは分かりませんが
一番疲れない時間帯に外出するのはどうでしょうか？

投稿日時 - 2019-09-20 22:08:11