こんにちはゲストさん。会員登録(無料)して質問・回答してみよう!

解決済みの質問

こうしてスマホを眺めていると

こうしてスマホを眺めていると
眠れなくなるって本当ですか?

投稿日時 - 2019-09-11 22:31:27

QNo.9655845

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

ブルーライトがどうだこうだって話はありますが

ブルーライトは目に悪くない? 科学誌発端、世界で論争
https://www.asahi.com/articles/ASLB55D1SLB5PLBJ00C.html
米国眼科学会「ブルーライトは失明させない。PC用メガネも推奨しない」
https://www.lifehacker.jp/2018/10/smartphones-arent-ruining-your-eyes.html
そのあたりの科学的根拠は良くわからないです。

就寝前の光の量とねむりの関係に関する実験を実施
https://www.healthcare.omron.co.jp/corp/news/2013/1209.html
寝る前にあまり強い光が入ってくると睡眠のリズムを狂わせる可能性はあるようです。

>眠れなくなるって本当ですか?
まぁ本当に睡魔に襲われればそのまま寝落ちする気もしますけどね。

投稿日時 - 2019-09-12 04:43:21

このQ&Aは役に立ちましたか?

0人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています

回答(1)

あなたにオススメの質問