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解決済みの質問

不安定になったので

不安定になったので安定剤を飲みましたが効きません。どうしたらいいですか?

投稿日時 - 2019-07-15 17:14:48

QNo.9635721

すぐに回答ほしいです

質問者が選んだベストアンサー

何か普段から楽にできることがあるのではないでしょうか。私は折り紙で鶴を折ることにしています。

投稿日時 - 2019-07-15 17:26:16

補足

内職に興味があります。

投稿日時 - 2019-07-15 17:35:20

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回答(8)

ANo.8

そうですか?
じゃあ、アロマとかいいかと思ったのですが
何もしないのが一番ですね。

投稿日時 - 2019-07-16 00:53:28

ANo.7

Bestは主治医に相談することです。それまで我慢しましょう!

投稿日時 - 2019-07-15 22:31:20

補足

すいませんが入院が嫌です。入院しないで済む方法を教えてください。

投稿日時 - 2019-07-15 22:35:00

寝る。

投稿日時 - 2019-07-15 22:03:59

補足

すいませんが私は不眠症です。

投稿日時 - 2019-07-15 22:05:40

ANo.5

好きなことは何ですか?

好きなことをしてみる、
好きな食べ物があれば食べるなど
少し違うことを考えてみてください。

今何が食べたいですか?

投稿日時 - 2019-07-15 21:14:46

補足

お腹が痛くて食べれません。

投稿日時 - 2019-07-15 21:17:17

ANo.4

こんにちは

お天気の悪い地域ですか?


取り敢えずお風呂もいいですが
ゆっくりゆっくり大きく深呼吸を繰り返してみてください。

それと、ドラッグストアに
酸素吸入器などが売っているので使ってみてもいいと思います。

何かに集中すると、アドレナリンが出たり
意識がそちらに向きますので
好きで集中できるものがあればそれをやってみるといいです。

投稿日時 - 2019-07-15 19:48:19

補足

不安が強くなりましたがどうしたらいいですか?

投稿日時 - 2019-07-15 20:47:08

ANo.3

暖かいココアを飲む...のは暑いので却下として...。

リラックス効果としてはやっぱお風呂ですかね。
シャワーでもいいけどできれば湯船に浸かって
しっかり煮出した後、涼しい部屋で冷たいものでも飲むとか。

投稿日時 - 2019-07-15 17:29:51

好きな音楽を聴くなどして、リラックスできるようにして下さい。

投稿日時 - 2019-07-15 17:26:41

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