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締切り済みの質問

ダイエット方法

短期間でできる、ダイエット方法を教えてください。

投稿日時 - 2019-07-12 14:50:18

QNo.9634606

困ってます

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回答(7)

間違って二回も答えてしまいました!失礼致しました!

投稿日時 - 2019-07-18 21:41:54

短期間で。。となるとやはり食事でしょうか。
豆腐ハンバーグやおからを食べて、カロリーを抑えるとか。おからは腹持ちも良いみたいです。

ご参考
https://noor-kenko.ssl-lolipop.jp/2019/07/03/おからの力!栄養も得られて、苦労しない、続け/

投稿日時 - 2019-07-18 21:33:13

短期間だと食べないことかもしれませんが、食べないと体調が悪くなるだけでなく、リバウンドもしてしまうと思います。

少し時間がかかるかも知れませんが、痩せやすい体質を作るために、運動と低カロリー、高タンパクのものを食べると良いと思います。

https://noor-kenko.ssl-lolipop.jp/2019/07/03/おからの力!栄養も得られて、苦労しない、続け/

投稿日時 - 2019-07-15 22:25:08

ANo.4

短期なら摂取カロリーを最低限にするだけです。
特に運動も要りません。
体重もサイズもちゃんと落ちます。
実際は落ちているのはほぼ筋肉なので(体脂肪率は下がっていません)食事を戻せばリバウンドしますけどね。
短期でとなるとそのくらいか手術しかないでしょう。

投稿日時 - 2019-07-13 11:31:46

ANo.3

こんにちは

短期間てどのくらいですか?

糖質を制限すればある程度痩せると思います。

http://cp.glico.jp/powerpro/diet/entry06/

投稿日時 - 2019-07-12 18:21:05

ANo.2

短期間でできると言えば 絶食しかありません。
危険を伴う覚悟でないとできません。

投稿日時 - 2019-07-12 16:07:06

ANo.1

この世の中に短期間でできる、ダイエット方法なんてありません。
ダイエットは継続するのが基本です。

投稿日時 - 2019-07-12 15:40:52

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