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締切り済みの質問

寒暖差で体調を崩す

もし寒暖差で体調が崩した場合、どうすれば身体が回復しますか?

投稿日時 - 2019-07-08 16:27:10

QNo.9633293

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回答(3)

ANo.3

そうですね、ぬるめのお湯(38℃~39℃位)に半身浴で30分程ゆっくり浸かって身体の芯まで温まったらどうでしょう あと、ふくらはぎを揉むと血流が良くなり体調が良くなりますよ
この時期は晴れれば蒸し暑く、雨が降れば肌寒くなり体調を崩しやすいですからね お互い体調を崩さぬ様に気を付けたいですね

投稿日時 - 2019-07-08 16:58:55

ANo.2

体調を戻せば身体が回復します

投稿日時 - 2019-07-08 16:43:04

十分な睡眠をとり、バランスの良い食事を摂る

投稿日時 - 2019-07-08 16:35:54

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