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締切り済みの質問

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中学生3年の女子です。私はここ最近かなりの食べ過ぎで154cm37kgが40.3kgに太ってしまいました。体脂肪率も14%になってしまいました。友達に会うのが怖くなってきました。どうしたらいいですか。誰か助けてください。

投稿日時 - 2019-07-07 07:52:02

QNo.9632807

困ってます

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回答(7)

ANo.7

他の回答にある通りですが、ご質問者様が体重を減らす必要性は医学的にはまったくないと思われます。逆に体重を増やす努力が必要と考えます。

ちなみに、成人ではBMIが15kg/m2未満になると最重度の摂食障害という病名が病院で診断されます。

なので、思春期だと、摂食障害として診断基準ももっと上がる訳です。

つまり、ご質問者様の場合には既に最重度の摂食障害という可能性があります。

摂食障害の病状としては低血圧、心拍数低下、低体温、無月経、便秘、下肢のむくみ、背中の濃い産毛、皮膚の乾燥、てのひらや足の裏が黄色くなるといった変化がみられます。過食や嘔吐がある場合には、唾液腺が腫れたり、手に吐きだこがみられたりもします。血液検査では脱水、貧血や白血球減少、肝機能異常、低タンパク血症、高コレステロール血症などがみられます。嘔吐や下剤を大量に使うことなどにより電解質異常をきたします。また、骨粗しょう症や腎機能障害もみられます。低体重が長期間続くと脳の萎縮もみられるようになります。

脳の萎縮が起こると将来的には「認知症」の発病する可能性が高くなります。

精神面での変化としては、やせの影響でうつ気分や不安、こだわりが強くなってきます。やせていることで満足感は得られますが、根底には自尊心の低下が存在しています。

摂食障害について | 摂食障害情報 ポータルサイト(一般の方)
http://www.edportal.jp/sp/about_01.html

直ちに、お近くの病院での受診をお勧めいたします。

投稿日時 - 2019-07-07 21:50:34

ANo.6

体の成長は 伸長期と充実期が交互にやってきます。
現在充実期ですが 次の伸長期がくれば 体重はそのままで身長が伸びてくるのでちょうどよくなります。
食事の量を減らしてしまうと 伸長期がこないでそのまま止まってしまうこともあります。だから今は現状維持でいいと思います。

投稿日時 - 2019-07-07 17:18:50

ANo.5

怖かったら、合わなきゃいい。
簡単だろ。
いちいち難しく考えるな。

投稿日時 - 2019-07-07 11:10:55

ANo.4

残念ながら、計算上これでも「痩せ過ぎ判定」です。

BMI係数:身長154cmの場合、適正体重は52.2kg
40Kgの場合、BMI=16.81/「低体重(痩せ過ぎ)」

痩せたいと思うのは日本・韓国ぐらいで、
これ以上痩せるとかなりの弊害(拒食症・摂食障害・うつ病)が出て、
最悪の場合、自殺(死にます)の事例も多々あります。

成長過程でガタガタいわず、18歳になって、
体の形成がしっかりしてから悩みなさい。

投稿日時 - 2019-07-07 09:41:13

ANo.3

育ち盛りの貴女のことなので心配しないで良いと思います。
縦に伸びる時期と横に増える時期とあると思います。

ただし、食生活を見直してみると良いと思います。

私は健康上の理由で中性脂肪を下げるように医師から支持されて、糖質カットすることで6ヶ月で6kg減量できました。
以下の本を図書館で借りて読み参考にしました。
https://www.amazon.co.jp/dp/B079ZTW9H3/?coliid=I3A9I2BZI6HTX5&colid=3LN8T1Q8YC6UB&psc=0&ref_=lv_ov_lig_dp_it

参考になれば幸いです。

投稿日時 - 2019-07-07 08:45:01

ANo.2

貴女はまだ中3なんでしょう。そんなガリガリでどうするの?
私は158センチで体重は52キロあるよ。中3の時もずっと同じだったよ。
何故そんなに痩せてるのかは知らないけど、
ガリガリの女性って男性は嫌がるよ。
女性らしさを追求しないとダメだよ。

投稿日時 - 2019-07-07 08:39:54

ANo.1

しばらく炭水化物は食べないようにするのがいいかも。

投稿日時 - 2019-07-07 08:12:20

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