こんにちはゲストさん。会員登録(無料)して質問・回答してみよう!

解決済みの質問

毎回の食事。ごはん1膳半と食パン1枚どっちが

痩せますか?おかずは同じとします。

投稿日時 - 2019-06-29 23:37:42

QNo.9630378

暇なときに回答ください

質問者が選んだベストアンサー

食パンは 空気で体積があるから 食パンのほうがカロリーが低いです。

投稿日時 - 2019-06-30 18:17:13

お礼

ありがとうございました。

投稿日時 - 2019-07-20 08:14:46

このQ&Aは役に立ちましたか?

0人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています

回答(5)

ANo.5

こんにちは

食パン1枚です。
ただグルテンが気になるのであれば
難しいですが・・・。

ごはん1杯の方がカロリーよりも糖質が高いので
糖質制限ではないですが
おかずだけで炭水化物を取らないと
意外と体重が落ちやすいです。

3日くらい試してみると判ります。

投稿日時 - 2019-07-17 15:17:21

ANo.4

その人の体質によるかと思いますが、
私は糖の吸収力が高いので、どちらかというと糖分の少ない食パンの方が痩せると思います。

投稿日時 - 2019-07-17 10:37:39

ANo.3

ご飯・白米が痩せると思います。
食パンは、バターとかマーガリン・ショートニングなどの油分が多いものが多いです。

投稿日時 - 2019-07-03 18:01:52

ANo.1

食パン5枚切り一枚、8枚切りなら二枚食べられます。
それでもご飯よりカロリーは少ないですね。
痩せるか痩せないかはおかずがどんなものかわからないのでなんともいえません。
ご飯の状態が白米より玄米に近づけばほかの栄養素(ダイエットに必要な)が摂れるし食パンも全粒粉いりだとかそういったものに変えればまた変わりますよね。
あくまでも白米と一般的な食パンだとその量では食パンの方がカロリーは低いです。

投稿日時 - 2019-06-30 00:50:43

あなたにオススメの質問