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コーヒー常飲で体重増加が抑えられている

こんにちは

私は5歳のころからコーヒーを飲んでいて、今は朝昼夕とブラックコーヒーを飲んでいます。
そんな私、コーヒーを常飲しているおかげで、体重増加が抑えられている気がするのです。
以前紅茶にハマって、コーヒーを紅茶に変えたことがあったのですが、その時体重が1キロ2キロ3キロと増えてしまったことがあります。
その後紅茶に飽きて、再びコーヒーを飲むようにしたら、今度は体重が1キロ2キロ3キロと減ってくれました。
このことから、コーヒーが体重増加を抑えてくれているのではと思ったのです。

コーヒーを常飲されている皆様。
コーヒーを常飲していることで、体重増加が抑えられているのではと感じたことはありませんか?

投稿日時 - 2019-06-06 20:23:22

QNo.9623534

暇なときに回答ください

質問者が選んだベストアンサー

おはようございます。
20代頃から50年ほど今も”薄目のコーヒー”を1日5杯ほど常飲しております。
この間、40代過ぎにはお決まりの太り気味になりました。
10年くらい前から体力的な著しい低下を感じ、運動不足を解消する方向に向かい、ほぼ10kの減量で平均体重に、特に自転車での遠乗りが減量に効果的に働きました。
コーヒーからの影響は特になく、糖尿への恐れから砂糖は控える方向にしました。
タバコもほどほどに吸っていましたが、
”ほどほど”が長生きには大切ですね。特に禁煙したときに感じました。知人達は今も止められずにいたり、病院の世話になってようやく達成出来たりでしたが、私は何事もなく(たぶん中毒に至っていなかった)ほどほどの吸い方で止められました。
禁煙した結果は心肺機能がいかに劣っていたかを数ヶ月後の草刈りで分かりました。禁煙した結果、倍の時間活動出来ました。
このような体験から老婆心ながら...
...
コーヒーも、体に影響が出るほど、
つまり体重に影響するほどの飲み方は良くないと感じます。
体に影響がない程度の薄口コーヒーは70才程度までは
特に影響は無しかぁなぁ~...保証はしないけど。
...
運動不足は健康に悪影響します。健康に”のりしろ”が無ければ
あらゆる事象に影響されるでしょう。
例えばそよ風が南向きより北風が健康に悪いとか...
コーヒーは????に限るとか
以上。m(_ _)m

投稿日時 - 2019-06-07 08:36:45

お礼

必ずしも、コーヒーが体重増加を抑えるとは限らないのですね。
私も珈琲にばかり頼らず、運動を心がけるようにします。

回答ありがとうございます

投稿日時 - 2019-06-07 13:04:45

ANo.5

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回答(6)

ANo.6

5歳から飲んでるってことの方がショッキングなんですけど・・
私はブラックだったり砂糖やミルクが入ってることはありますが、朝食時や甘いものを食べる時に一緒に飲むことがある程度なので、ちょっとわかりませんね。
運動前のコーヒーとかなら小耳に挟んだことがありますけどね。

投稿日時 - 2019-06-07 17:59:52

お礼

5歳から飲んでいるといっても、その当時はミルクと砂糖をたっぷり入れて飲んでいましたから、安心してください^^。
やはり誰でも効果があるわけではないのですね。

回答ありがとうございます

投稿日時 - 2019-06-07 19:15:27

私は コーヒーは牛乳をいれて飲みます。

確かに 太りませんね。

でも 兄は ブラックで砂糖なしで飲んでいますが 胃が悪いです。
それに 好きで 何杯もブラックで飲んでいます。
でも 太っていません。

投稿日時 - 2019-06-06 21:29:30

お礼

コーヒーは胃に負担をかけるのが難点ですね。
私も頻繁に胃痛を味わっています(>_<)

回答ありがとうございます

投稿日時 - 2019-06-07 07:20:11

ANo.3

私の場合、コーヒーはブラックでは飲まないので、体重増加が抑えられていると言う感覚はありません。
それよりも、通常勤務で肥った体重を夜勤で消化しているので、体重の増減はプラスマイナスゼロです。

投稿日時 - 2019-06-06 21:08:23

お礼

夜勤、お疲れ様です。
夜勤は疲れますものね(;^_^A

回答ありがとうございます

投稿日時 - 2019-06-07 07:17:55

効果アリっぽいです

http://coffee.ajca.or.jp/webmagazine/health/health_qanda/q-13

投稿日時 - 2019-06-06 20:48:05

お礼

リンクありがとうございます。
ところで、回答者さんはどうなんでしょうか?

回答ありがとうございます

投稿日時 - 2019-06-07 07:16:38

ANo.1

私はコーヒが大好きですが、あまり実感はないです。
朝は少しの砂糖を入れるようにしています。
脳の活性化に糖分が必要だそうですよ。

投稿日時 - 2019-06-06 20:38:23

お礼

実感はありませんか・・・。
コーヒーに砂糖を入れてしまうと、せっかくの苦みが薄まってしまうのでやっていません。

回答ありがとうございます

投稿日時 - 2019-06-07 07:15:19

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