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解決済みの質問

先生

先生に聞いたら腹痛の原因は自律神経の乱れといわれました。そう言えばストレスが多いです。どうしたらいいですか?

投稿日時 - 2019-06-05 00:22:43

QNo.9623055

すぐに回答ほしいです

質問者が選んだベストアンサー

どうしたらいいですかと尋ねられると ストレスを減らすことですと回答するしかないけど
どんなことがストレスになっているのか 毎日の暮らしの中でチェックしてみてはどうでしょうか。
通勤
嫌な上司 同僚
仕事上のこと
食事
お酒の席
隣人 上下階の人
家族 友人
というように書き出して どれか改善できるものがないか探します。

投稿日時 - 2019-06-05 01:10:23

お礼

ありがとうございました

投稿日時 - 2019-06-05 11:09:00

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回答(2)

ANo.2

ストレスを減らす、ストレスの解消、規則正しい生活(生活リズム、栄養バランスなど)
自律神経トレーニング

投稿日時 - 2019-06-05 04:48:01

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