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【お腹の脂肪が気になる!】最も効率的にお腹周りの贅

【お腹の脂肪が気になる!】最も効率的にお腹周りの贅肉を落とす方法を教えてください。

お腹だけでいいです。お腹だけ集中的に脂肪をなくしたいです。お腹だけ前に出てるお腹のぽっこりをなくしたい。

道具を使って効率的に痩せるか、自重で効率的に負荷を掛けて痩せたい。

投稿日時 - 2019-05-23 20:31:32

QNo.9619379

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

腹筋を鍛えると 腹圧を支えられるようになるので そのぶんだけひっこみます。フジテレビの番組で先にマッサージをしておくと そこから脂肪が消費されると言っていましたけど 根拠についてはわかりません。

投稿日時 - 2019-05-24 07:36:33

お礼

みんなありがとう

投稿日時 - 2019-05-24 19:55:41

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回答(3)

ANo.2

腹が出るのは、何もしないでいるからです。
間食をやめて、働いていれば、つまり肉体労働をしていれば、目標の体が出来上がります。
一時間以内の運動などでは痩せません。

投稿日時 - 2019-05-23 21:27:27

腹部は効果が後回しにされる部位。
腹部だけ痩せたいなんて言うのは無理。

投稿日時 - 2019-05-23 20:42:46

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