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解決済みの質問

昼寝は何分(何時間)する事が多いですか?

皆さんはお昼寝は大体、何分(何時間)することが多いですか?

投稿日時 - 2019-05-10 22:02:54

QNo.9615374

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

こんばんは。

透析後帰宅して、いつの間にか寝ている事は多いです。
その時は3時間くらいです、ただ透析始めて現在もそうですが
腰痛になっていますからサポーターしたまま寝ています。

投稿日時 - 2019-05-10 22:27:34

お礼

回答ありがとうございます。

>>その時は3時間くらいです、ただ透析始めて現在もそうですが
腰痛になっていますからサポーターしたまま寝ています。

透析されてるんですねえ。大変ですねえ。。

透析されてるならかなりお体が厳しそうですので、3時間の昼寝って納得できます。

透析時間だけでもかなり長そうですからねえ。

投稿日時 - 2019-05-10 22:32:43

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回答(5)

お天道様がでているあいだに眠るほど,ぼけちゃいません。

投稿日時 - 2019-05-10 22:52:54

お礼

回答ありがとうございます。

>>お天道様がでているあいだに眠るほど,ぼけちゃいません。

きっとお若いんですね^-^子供の頃ってそういえば全く昼寝とかしなかったです。

若いとエネルギー余ってるからでしょうか

投稿日時 - 2019-05-10 22:54:40

お昼寝って熟睡タイプの人であれば、15分から30分でいいんです。
逆に熟睡タイプではない人は一時間ぐらいのほうが良いですね。
但し、昼寝をすることで夜に眠れなくなる人が居ますよね。
そういう人は昼間にお風呂に入られてからお昼寝するのをお薦めします。

投稿日時 - 2019-05-10 22:44:59

お礼

回答ありがとうございます。

>>お昼寝って熟睡タイプの人であれば、15分から30分でいいんです。
>>逆に熟睡タイプではない人は一時間ぐらいのほうが良いですね

なるほど。私は夢ばかりみてしまう熟睡しないタイプなんでたしかに15分や30分だと足りないと感じることがおおいです。

夜寝る時も7時間ないと厳しい感じですし。

>>但し、昼寝をすることで夜に眠れなくなる人が居ますよね。

いますね。私はあまり問題なく寝れるタイプです。

投稿日時 - 2019-05-10 22:53:15

寒寒ちゃんお晩でございます

毎日12時~13時30分

ウトウトです

投稿日時 - 2019-05-10 22:14:53

お礼

みちよさんお晩でございます。

>>毎日12時~13時30分

寝る時間も睡眠時間もほぼ決まってるんですね。

1時間半寝れたらかなり良い睡眠時間ではないでしょうか。

きっと昼寝時は色んな夢もみてるんでしょうね(笑)

なので寝ながらニヤっとしてたりとかも(笑)

投稿日時 - 2019-05-10 22:30:50

ANo.1

 
10~15分
 

投稿日時 - 2019-05-10 22:03:59

お礼

回答ありがとうございます。

>>10~15分

短いですね。休日もじゃあこれくらいのお昼寝で十分なんですね。

投稿日時 - 2019-05-10 22:08:05

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