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締切り済みの質問

納豆と豆腐と豆乳について

納豆と豆腐と豆乳について
健康を気にして納豆を毎日1パック食べています。
そこで気になったのは納豆と豆腐と豆乳の中で一番体にいいのはどれですか?
納豆いパック、豆乳1杯、豆腐1丁の中で

投稿日時 - 2019-02-18 22:46:16

QNo.9589302

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回答(5)

ANo.5

納豆の豆の品質ではなく、納豆菌が出す「ナットウキナーゼ」と「各種ビタミン」で、納豆が一番だと思います。
豆乳・豆腐は殆んど水分ですし。

投稿日時 - 2019-03-02 16:17:45

お礼

豆乳が一番と思いました。
ありがとうございました。

投稿日時 - 2019-03-03 23:56:23

ANo.4

原料に使われている大豆の履歴を
遡って、生産者の協力で、
成分データをゲットしてみては
如何でしょうか。

納豆にしても、
デパートで売られている高級納豆と、
スーパーで売られている3個パックの
安価な製品では、かなりの差がある
筈ですし~~~

Ciao.

投稿日時 - 2019-02-23 22:22:33

ANo.3

こんにちは

>健康を気にして納豆を毎日1パック食べています。

これは難しい問題です。

国産大豆で遺伝子組み換えしていない
農薬のない土地のものって殆どないからです。

なんでもほどほどがいいのではないでしょうか?


https://biz-journal.jp/2018/07/post_24088.html

http://altertrade.jp/alternatives/gmo/gmojapan

投稿日時 - 2019-02-21 13:37:46

ANo.2

固形成分含有量で言うと 絹ごし豆腐は最下位
納豆 木綿豆腐 豆乳の順番。

投稿日時 - 2019-02-19 00:09:15

ANo.1

納豆がすべての人に良いわけではありません
たとえば心臓病の人が納豆を食べると、腸内でビタミンKが合成され、ワーファリンの効果を弱めてしまいます。納豆を食べたために、心筋梗塞の再発作をおこした例もあります。 ワーファリンを服用している人は、納豆を絶対食べてはいけません。
また高血圧の人は豆乳はコレステロールの値が高いので飲んではいけません
上記は一例で納豆、豆乳には制限があります。
なので一番いいのは人によって違うということになります。

投稿日時 - 2019-02-18 22:59:09

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