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締切り済みの質問

ちょっと緊急です!29歳男です。僕は普段朝が早いの

ちょっと緊急です!29歳男です。僕は普段朝が早いので夜はいつも8~9時ぐらいには寝ています。しかしながら今夜レコ大、明日は紅白なのでどうしても最後まで起きていたいです!寝落ちしないためにはどうしたらいいのでしょうか⁈コーヒーを沢山飲むとか考えましたがそれだと胃に良くないし…
回答お待ちしてます!

投稿日時 - 2018-12-30 11:54:42

QNo.9572799

困ってます

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回答(9)

ANo.9

眠気防止には 口を動かし続けることがとても有効です。
口を動かし続ける・・・・ガムをかむ。
眠気防止用のガムが最適。
ブラックブラック メガシャキ などを

投稿日時 - 2018-12-31 11:07:29

ANo.8

普段早くお休みになられていたら、夜遅くまで起きているのは大変ですよね。
早寝の習慣は素晴らしいですね!
私も見習いたいです。


夜遅くまで起きている方法ですが、目が冴えるカフェインの摂取でしたら、他にも高カカオチョコレートを食べることも手だと思います。

あとは夕方頃に少し睡眠をとっておくことや、家族がいれば談笑しながら眠気を解消する、他にもガムを噛んで脳を活性化させる方法もあります。

上記で、もし手軽に試せるものがあれば、ぜひ試して頂けると嬉しいです。

質問者様が良い年末をお過ごし頂けるように応援しております。

投稿日時 - 2018-12-31 09:14:05

ANo.7

昼間に寝ておくと、夜眠くなりません。

投稿日時 - 2018-12-31 04:22:12

ANo.6

ビデオカメラないのならデジカメで動画撮影すれば良いのですよ、
置きていても仕方ないから後から見れば解決です、ちなみに
撮影することは個人的に楽しむ以外は公開してはいけません。

投稿日時 - 2018-12-30 23:39:08

ANo.5

録画して翌朝見ればいいのではないでしょうか。

投稿日時 - 2018-12-30 12:53:47

ANo.4

コーヒーを飲むならたくさんの必要はなくてカップ1~2杯くらいでよろしいかと。
また効果が出てくるのは30~60分後で持続時間8~14時間(効果の高いのは4~5時間)です。

投稿日時 - 2018-12-30 12:53:39

部屋を暖房せずにずっと換気していればしていれば眠たくならない
ですよ。私は炬燵だけしかつか使わないし、換気も常にしてますよ。
部屋を締め切って換気しないと二酸化炭素が充満して眠たくなります。

昔から頭寒足熱というでしょう。コーヒーを飲んでも効果はないですよ。
部屋を換気しているときであればコーヒーは効果ありますよ。

投稿日時 - 2018-12-30 12:46:06

ANo.2

ブラックガムとか、眠気をとばすガムや飴を口に入れておく。口に入れてるときは眠くはならないが、ホントに眠いときは、食べ終わるとすぐにまた眠気がやってくるので、常に口に何か入れておく必要があります。
コーヒーはブラックをたくさん飲んでも眠れる人はいるので個人差はあります。飲んだ直後はいいでしょうけど、少し時間がたつと気が付いたら寝てた、というケースもある。要は常になにかしてないといけない、ということです。

投稿日時 - 2018-12-30 12:24:34

ANo.1

 
ビデオにとれば寝落ちしても安心ですよ
 

投稿日時 - 2018-12-30 12:07:16

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