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ブラックでコーヒーの飲み過ぎは体に悪いですか?一日

ブラックでコーヒーの飲み過ぎは体に悪いですか?一日に1リットルくらいです。

俳優の高倉健さんはコーヒーが大好きで極寒の地で撮影中に一日に80杯も飲んでいたそうですが以外と大丈夫なのかなぁ?と思いました。

なんでも良いので知っている方宜しくお願い致しますm(__)m

投稿日時 - 2017-10-07 10:19:31

QNo.9383038

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

1リットルをいっぺんにがぶ飲みするわけじゃなかったら大丈夫ですよ。
私も1日に1リットルぐらい飲む日は週に2,3回ありますが、全然問題ないです。
会社で無料で飲めるのがコーヒーだったらそればっかりみんな飲んじゃいますが
わりと平気みたいですよ。
体に悪いのは常識外れた量を飲むことだと思います。
今までにコーヒーの飲みすぎで死亡とかも聞かないですからね。
それにブラックだからだいぶましなほうだと思います。
毎回砂糖をたっぷり入れて大量に飲んでたら体に悪いと思います。

投稿日時 - 2017-10-07 15:59:34

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回答(5)

5杯くらいなら健康にいいそうです。

投稿日時 - 2017-10-08 00:13:29

ANo.3

飲みすぎは体に悪かった聞いていますよ。
個人差はあると思いますが1日3~5杯くらいがいいらしいです。
成人でカフェイン量が400mgが安全と欧州食品安全機関が出してる数字らしいです。
コーヒー1杯(150mL)当たりカフェイン量80mgだとすると5杯ぐらいが妥当みたいです。
正しこれは体重によって違ってくるみたいです。

投稿日時 - 2017-10-07 11:54:24

ANo.2

コーヒーを飲み過ぎというのは身体に良くないでしょうね。
何ごとでもそうですが自分で飲み過ぎたり食べ過ぎるという事は胃に
かなりの負担を掛けていることになりますから、ご自分でコーヒーを
飲み過ぎているという自覚があるのであればすこし控えめにすれば
良いと思いますね。
それとよく一日に最低でも2リットルぐらいの水分補給をしましょうと
言われますがコーヒーはその水分には当てはまらないので要注意だ
そうですよ。
水分補給の代わりにコーヒーを飲んでいる人が居ますが勘違いも
甚だしいそうです。
コーヒーとお茶とを満遍なく飲まれることが大事だと思いますね。

投稿日時 - 2017-10-07 11:03:32

お礼

大変勉強になりました。
ありがとうございます

投稿日時 - 2017-10-07 11:09:00

1分間に500ml以上カフェインを摂取すると急性カフェイン中毒で即死します

投稿日時 - 2017-10-07 10:39:03

お礼

怖いですね、分けて1リットル飲むようにします

投稿日時 - 2017-10-07 10:51:36

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