こんにちはゲストさん。会員登録(無料)して質問・回答してみよう!

解決済みの質問

トラックをジョギングすると何周したか忘れる

ジョギングを始めました。コンクリートを走ると膝に負担がかかるので、いわゆるトラックのようなところを走っています。1周400mなので5kmぶんの12~13周していますが何周走ったのか忘れがちです。何か良い方法はありませんでしょうか?
片手の指を1周づつ折って数えていますがそれでも1周分くらいあやふやになります。

これから8kmから10kmまで増やしていくかもしれません。そうするとますます分からなくなるでしょう。よろしくおねがいします。

投稿日時 - 2017-07-23 12:41:39

QNo.9354917

暇なときに回答ください

質問者が選んだベストアンサー

タイムは特に計っていませんか?
ストップウォッチなどはラップごとにタイムを測れるような機能もあり、一周ごとにラップタイムを計測していけばLAP1〇′〇〇″〇〇LAP2…と言った形で表示されるので、わかりやすいのではと思います。
ストップウォッチではなくとも、スマートフォンのアプリなどにもそういった機能を持つものがありますので、スマートフォンでもできると思います。
アナログな方法としては、100円ショップなどに売っているカウンター(交通量調査の人が持っているカチカチと押すやつです)を持って走り、一周するごとにカウンターを1回押していくということも考えられますね。
頑張ってください^^

投稿日時 - 2017-07-23 13:11:29

お礼

100円ショップのカウンターならプラスチック製で軽そうですね。試してみます。
時計はBaby-Gですが助けになるような機能は分かりません。スマートフォンは重いので考えていません。

ありがとうございました。

投稿日時 - 2017-07-24 05:13:03

このQ&Aは役に立ちましたか?

0人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています

回答(8)

ANo.8

再回答します
>単語帳だと汗に濡れてぼろぼろになるのでは?
油性のマジックで書いて、その後に単語帳をラップで巻いたら
汗が付くこともないですよ。

投稿日時 - 2017-07-24 06:19:38

お礼

そうですね。ありがとうございました。

投稿日時 - 2017-08-06 11:02:17

ANo.7

毎日、お風呂で消してくださいね。

投稿日時 - 2017-07-24 05:36:05

お礼

あはは。ありがとうございます。

投稿日時 - 2017-08-06 11:01:45

自分のおおよそのラップタイム(一周に要する時間)は大体いつも同じ。
まずはそれを測っておく。

あとはスタートからの時間だけ計っておけばよい。

例えば一周大体3分だとする。走り始めて現在8分経過しているのであれば、自分は3周目にいることが想像つく(4週目だったら2分以下で一周を走ってしまうことになるし、2週目だったら4分以上かかっていることになる。どちらもほとんどあり得ない)。

投稿日時 - 2017-07-23 15:25:15

お礼

一応毎周ごとのラップタイムを見ているんですが、400mしかありませんので5km走ってみて、タイムが良かったりすると「一周少なかったか?でもヘロヘロだったけど」となります。

ありがとうございました。

投稿日時 - 2017-07-24 05:22:16

ANo.5

万歩計で大体の歩数を計算しておけば何歩で10kmになるか把握できるのでは。大きく予想を外れることもなく安価です。

投稿日時 - 2017-07-23 15:10:13

お礼

万歩計ですか。カウンターとくらべて小さいほうにしようかな。
ありがとうございました。

投稿日時 - 2017-07-24 05:17:09

ANo.4

クビから、マジックをぶら下げて、腕に、正の字を書いていく。

投稿日時 - 2017-07-23 14:14:17

お礼

週に何度も走ると、どれがその日の正なのか分からなくなってしまいます。
ありがとうございました。

投稿日時 - 2017-07-24 05:15:49

ANo.3

簡単な方法であれば、1~13までの数字を英単語を覚えるために使った
単語帳に書いて13から数字を減らして行かれたら如何でしょう。
これなら手に持っていても負担にはならないでしょう。

距離を延ばすのであれば数字も増やすだけで簡単に出来ますよ

投稿日時 - 2017-07-23 13:30:13

お礼

単語帳だと汗に濡れてぼろぼろになるのでは?
ありがとうございました。

投稿日時 - 2017-07-24 05:14:25

ANo.2

アマゾンで検索
プラス 数取器 手掌用(4桁)
安い製品もありますが信頼できる製品です。
ホームセンターにも置いて有る場合があります。
私はリサイクルショップで見つけました。

投稿日時 - 2017-07-23 13:13:00

お礼

100円ショップで探してみます。
ありがとうございました。

投稿日時 - 2017-07-24 05:13:30

あなたにオススメの質問