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解決済みの質問

SNS絶ちの方法

SNS絶ちをしようしようと思いながらも、できないで土日をだらだらと過ごしてしまいました

ああ・・・。

どうすればうまくSNS絶ちをし、有意義な週末を過ごせるのでしょう?

投稿日時 - 2016-07-25 12:58:42

QNo.9206262

暇なときに回答ください

質問者が選んだベストアンサー

無理やりやめようとするとうまくいかないのかもしれませんよ。
30分だけ、とか1時間だけ、とか決めてやるようにすればいいと思います。
時間制限もだんだんと短くしていけば、
自分がどれぐらいの時間をかければ気が済むのかと、用事が済むのかが
そのうち把握できるようになってくると思いますよ。

投稿日時 - 2016-07-25 18:05:36

お礼

ありがとうございます。

それはうまいやり方ですね!!!

投稿日時 - 2016-08-09 14:03:46

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回答(4)

ANo.4

一日のうち、見る時間帯を決め、以外は見ない。
図書館で、何冊か時間のかかりそうな書籍を借り、読み終わるまでアクセスしない。
手作業で没頭できそうなもの、料理でも裁縫でも楽器でも、で
課題を決め、一区切りつくまでアクセスしない。
新聞を読むと決める。

こんなのがあるかもしれませんが、わたしの場合、一番効果的だったのが、
退会してしまって、
友達付き合いを一掃したことかと思います。
濃い付き合いの友達が、みんなそのネット上のグループにいると
どうしても気になって書き込んだり、つい見たりしてしまいますが
それが全くなくなりました。

今、濃く長く付き合っている人たちは、多くが、
メールすらほとんどせず、LINEもSNSもTwitterも一切やらない人たちです。
しばらくたつと、慣れました。

投稿日時 - 2016-07-26 13:05:57

お礼

ありがとうございます。

そうですねSNSでつながってないリアルのグループを作るっていいですね。

投稿日時 - 2016-08-09 14:05:31

他の予定を入れればいいのでは。
サウナに行くなどの予定であれば、
端末は持って入れませんので、物理的に遮断できます。

投稿日時 - 2016-07-25 17:59:51

お礼

ありがとうございます。

なるほど確かにそういうところでは物理的な遮断がありますね。

投稿日時 - 2016-08-09 14:03:25

ANo.1

まずは、手書きの日記を付けてみては?
内容はブログやツイッターと同じで構いませんから。

後は、何か趣味を作ることですね。
取りあえずは金のかからない散策とか、図書館で読書とか
普段話さない人との会話というのも暇つぶしになりますし。。。

投稿日時 - 2016-07-25 13:23:20

お礼

ありがとうございます。

般若心経をワープロで写経するようなことの逆をするわけですね・・・。

投稿日時 - 2016-08-09 14:02:47

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