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解決済みの質問

睡眠

受験生です。

勉強をするために睡眠時間を2時間ほど減らそうとおもっているのですが.......

質の良い睡眠、疲れがしっかりとれる睡眠のしかたや方法を教えてください

投稿日時 - 2013-11-08 17:53:17

QNo.8339305

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

睡眠時間を1.5時間の倍数(3.0/4.5/6.0/…)にすると短くても意外と平気ですよ。
あと、夜はテレビなど見ない方がいいですね。
頑張って下さい。

投稿日時 - 2013-11-09 21:47:16

お礼

睡眠時間を1.5時間の倍数ですか。
ありがとうございます。試してみます

投稿日時 - 2013-11-10 10:44:29

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回答(1)

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