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解決済みの質問

気分が落ち込みます。

5年ほど前に職場で酷いパワハラに遭い適応障害になりました。


それから社会復帰し、派遣ではありますが、仕事をしているのですが、年老いて話を聞かない父親(幼少期暴力を奮われ老後の面倒も見たくない)や一々干渉して他人の家庭に土足で入ってくる身内。母親は震災で他界、ご近所トラブル。


はたまた、4年間応援してくれた女性にもあっさり振られました。


仕事も今月で会社都合で円満退職します。でも、次の仕事が見つかりません。


30歳になり色々な悩みで気がおかしくなりそうです。何でも良いのでアドバイスくださいませんか?よろしくお願いします。

投稿日時 - 2013-07-24 19:37:17

QNo.8190270

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質問者が選んだベストアンサー

適応障害なのに働いていらっしゃるんですね。凄いです。

お父さんのことは面倒みなくていいと思いますよ。
小さいころあなたが弱くて庇護してもらわないといけないときに
暴力をふるうなんて面倒をみる必要があるのでしょうか?
本当に必要最低限でいいのでは?

身内はただ血が繋がっているだけで結構関係しなければ
いけないのできついですね。
私にもあまり関わりたくない身内がいますが
ストレス発散などをしてなるべく軽くつきあうようにしています。

お母様は残念でしたね。
大変お辛かったでしょう。お母様がいたら相談でもできたんですけどね。
お母様のご冥福をお祈りします。

要は一気に不幸が重なったということでしょうか。
他の質問にも書きましたが禍福はあざなえる縄の如しです。
いやなことがあったらいいこともやってくるんです。
人生ってそんなものではないでしょうか?
でもそれにしても重なりましたね。苦しいでしょう。

合理的に考えることが大事だと思います。
なるべく客観的に。
あなたの悩みを他の人が抱えていたらどうアドバイスするか
考えてみればいいと思いますよ。

投稿日時 - 2013-07-24 22:04:12

お礼

親身に回答いただきありがとうございます。心が軽くなりました。

投稿日時 - 2013-07-24 22:19:39

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回答(3)

ANo.2

自分なりに、リラックスしたり、ゆっくりしたり、してみては、どうでしょうか?
できれば、1番効果があると思うのが、全て忘れてしまえばいいと、おもいます。

お役に立てれば嬉しいです。

投稿日時 - 2013-07-24 20:02:36

お礼

ありがとうございます。参考になりました。

投稿日時 - 2013-07-24 20:05:27

ANo.1

大丈夫・・心配するな・・・・何とかなる!

投稿日時 - 2013-07-24 19:49:58

お礼

簡潔にありがとうございます。

投稿日時 - 2013-07-24 20:05:52

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