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異常な睡眠欲

当方学生の女なのですが失礼致します。

相談はタイトルの通りです。
今になって始まったことではないのですが、幾ら睡眠を取っても眠くて堪りません。

横になったら1分もせずに寝てしまうほど寝付きが良く、5時間、8時間、10時間と色んな睡眠時間を試して自分に合う時間を探してみたのですが、どれも合わないのか分かりませんが眠くて仕方ないです…。

休日時は大体8時間位寝て目が覚めるのですが、眠気に我慢できずまた寝てしまい…と、本当に丸一日寝ることが出来る程です。

平日はどうしても外せないことがあり夜は基本的に3~5時間睡眠で、夕方帰宅してから眠くて頭が回らず1~3時間と少し多く仮眠を取っています。

平日の睡眠が少ないからでは?と考えた事も勿論あったのですが、長期休みの時毎日7~8時間もしくはそれ以上の睡眠を取りましたが起床してから2時間位で眠くて耐えられない程です。

学校での勉学、家庭での手伝い、自分なりの趣味…と勿論欠かさず行っていますが必ず頭の片隅には「眠い」という欲求があり、最近はそのせいか集中力や意欲が散漫している事が多くなっていて困っています。


何か良い対処法はありませんか?
独断の判断ですが、調べていて「睡眠不足症候群」が一番当てはまる気がするのですが…どうなのでしょうか?

投稿日時 - 2013-06-17 21:09:21

QNo.8138316

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回答(1)

ANo.1

過眠症という症状もあります。

http://kamin.harisen.jp/

何かしら体に不調がある場合もあるそうなので診察を受けてみてはいかがでしょうか。
お住まいの地域に専門科がある病院があるかもしれませんので調べてみてはいかがでしょうか。

http://kaminsho.com/general/clinic/clinic_info.html

何かしら対策が見つかり楽しい日々が過ごせるようになるといいですね。

投稿日時 - 2013-06-17 21:26:16

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