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解決済みの質問

嫌いな人が居ると緊張します

自分に理解できない人や高圧的だったりする人と会話をするのがニガテです。とたんに緊張して身体が固くなりすくみます。すごい疲れとストレスです。リラックスしようと努力しますが難しいです。
声が出にくくなったり。身体が固くなります。
普段は誰に対しても温厚に気さくにせっする事ができます。
嫌いだったりニガテだと思うと症状がでます。向精神薬は服用していますがあまり改善されないみたいです。
なんなんでしょうか?この緊張感とストレスは?
普段は誰とでも仲良くできるタイプです。特に負けず嫌いや男らしく張り合うタイプがニガテです。
何かアドバイスをいただけたら幸いです。後他人に決めつけられるのと自分の話しをするのが嫌です。

投稿日時 - 2013-02-20 22:29:37

QNo.7955954

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質問者が選んだベストアンサー

苦手な方に似たような方、家族にいたり、友達にいたり、似たようなイヤな経験はなかったですか?実は私も全く同じです。幼少期の頃よく叱られたとか。私最近よく思うのは体力がなくて、気を張った時に気が逃げて楽になる箇所が弱いのかなと思いました。丹田といいへその近くにあります。嫌な方に出会ったらお腹に力をいれて、意識的に鼻から息を吸い、吸った息よりも長く吐く複式呼吸をしてみてください。出会った後でも構いません。緊張した自律神経をリラックスさせる効果があります。私はすでに聞き流してみて、相手がおちつくのを待ってみます。困りますよね?合わない波長の方と一
緒にいるのって。

投稿日時 - 2013-02-20 23:22:44

お礼

ありがとうございます。別に直接嫌な事をされませんが嫌いなんですよね。
目も合わせたくないし。
何とか関わらないようにしたいのに同じ職場じゃムリでして。
腹式呼吸ですか。トレーニングもして体力もつけてるんですよ。
何分暗いタイプの人が多くて。僕は本当は明るいんですがなかなか打ち解けられないんです。
かえってかなりの疲労やストレスをためてます。
でも同じ思いをされてる方が居て勇気がでます。ありがとうございます。

投稿日時 - 2013-02-21 00:51:44

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回答(2)

はい、ぼくもです。(笑)
緊張しないけど、露骨にイヤな顔します。

なので、さっさと離れます。

好き嫌いなんてあって当然です。
人間なんだから。

そういうわけで、ぼくは好きな人とだけ仲良くします。
苦手な人とは事務的に済ませます。

投稿日時 - 2013-02-24 15:00:09

お礼

ありがとうございます。イヤな顔ですか?なかなか出来なそうですね。
ちょい厳しい姿勢でやりとりをしていきます。

投稿日時 - 2013-02-24 20:58:29

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