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どうやって?けりの練習

長らくボクシングをしてきましたが
キックボクシングを最近やっています

ジムにいけばサンドバックがあります
でも事情でジムにいられるのは1-2時間くらいです

家に帰ってからもけりの練習をしたいのだけど
どういうふうにすればいいんでしょうか
サンドバックを買えばいいだけの話なんだけど、教えてください

投稿日時 - 2012-08-22 19:45:56

QNo.7657763

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

うちの主人も格闘技の練習に行っています。

天井から吊るすタイプのサンドバッグがありますが、
倉庫に眠っています…。

自宅で気軽に蹴りの練習するなら、
敷布団を丸めて紐で縛り、
それを蹴るのはどうでしょうか?

投稿日時 - 2012-08-22 19:52:53

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回答(2)

蹴りの練習、良い所に目をつけましたね。蹴りを強化するのに走り込みは有効です。なんと言っても腰を使いますから。それからすねも強化して下さい。話はそれましたが、シャドーでも大丈夫ですよ。格闘技と言うのは、相手を非情ななまでに倒すという精神が必要です。キックボクシングをされているのなら、沢村忠さんか黒崎健時さんの著書をお勧めします。

投稿日時 - 2012-08-22 20:01:06

お礼

もちろん走ってます
きっついですよね^^;

投稿日時 - 2012-08-22 21:06:35

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