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締切り済みの質問

ダイエットでウォーキング&ジョギング

3か月で体の脂肪を落としたいです。
中3の女です。
今度、高校の制服採寸があります。その時までに何としてでもやせたいです。
そのために、明日からウォーキングを始めようと思っています。
いきなりジョギングから始めるとすぐに飽きてしまうのでウォーキングからやる予定です。
ウォーキングから徐々にジョギングに変えていく予定ですが、
いつ頃のタイミングで変えるのがベストですか。

投稿日時 - 2011-12-19 22:20:45

QNo.7199230

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回答(2)

ANo.2

ウォーキングは全く痩せないので時間の無駄です。

最初からジョギングにすべきです。

私はウォーキングを半年続けても全く体重が減りませんでしたが、ジョギングに変えたら3ヶ月で5キロ減りました。

ウォーキングに費やした時間がもったいなかったです。

投稿日時 - 2011-12-20 03:20:08

ANo.1

>いきなりジョギングから始めるとすぐに飽きてしまうのでウォーキングからやる予定です

あーこんな事言ってる程度のぬるい意識しかないんだったら無理です。ウォーキングもすぐに飽きるんじゃないですかね?
それにどうせ中3ならまだ体も成長するんだから今制服の採寸のためにやせたところで意味あるんですかね。

投稿日時 - 2011-12-20 02:33:46

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