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もしも…

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もしも1週間断食したら
体重はどのくらい減りますか?

健康面のことは考えない場合です。

投稿日時 - 2011-12-11 11:00:09

QNo.7183455

困ってます

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回答(4)

ANo.4

こんばんは(^-^*)/

すみません こんなこと話したら皆さんから凄い反対されるかもしれませんが、1週間断食っぽいことをしたことあります(水の他に、0カロリーのジュースを飲んだり、0カロリーのゼリーを食べていました)

私の場合ですが、5キロほど減りました。

目標の1週間断食が終ったあと、結局4キロ近く戻ってしまいましたが(∪o∪)。。。

とりあえずやらない方がいいですね(*_*)

投稿日時 - 2011-12-14 21:55:39

で やんの?
たぶん我慢できないね 監禁でもされない限り無理

投稿日時 - 2011-12-13 19:17:45

ANo.2

体重は消費カロリーが摂取カロリーを上回る場合に減ります。消費カロリーと摂取カロリーの差のことを「カロリー欠損」といいます。カロリー欠損が7200kcalになると1kg減る、とされています。

何も食べないということか摂取カロリーがゼロになるということなので、一週間の消費カロリーの総和を7200kcalで割れば、何kg痩せるか予想できることになります。

消費カロリーはその人の活動量や個人差(身長・体重・年齢)で変わってきます。何も食べなければ活動量が相応に落ちるでしょう。一日中寝ているだけということになるかもしれません。そういうときにでも生きるためにカロリーは消費されていきます。そういうカロリーのことを基礎代謝とか安静時代謝とか言います。これも性別・身長・体重・年齢で変わってきます。

例えば男性、30歳、170cm、65kgの人ならば1450kcalくらいになるでしょう。そういう人が一週間断食したら
1450kcal * 7 / 7200kcal = 1.4kg減
女性、20歳、160cm、55kgの人ならば1290kcalくらいになるでしょうから、そういう人が一週間断食したら
1290kcal * 7 / 7200kcal = 1.25kg減
という計算になります。苦しい思いをするわりには思ったほどは減りませんね。

さらに水も飲まない、なんてことになるともっと減りますが、そうなると生命の維持が難しくなるかも。

投稿日時 - 2011-12-12 02:25:40

ANo.1

┐( -"-)┌さぁ~  人によって違うのじゃないでしょうか?

とりあえず、2~3kgは減るんじゃないでしょうか?

投稿日時 - 2011-12-11 11:06:56

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