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解決済みの質問

ジョギングは良くない?

ダイエットのために、すごくスローペースのジョギングをしていました。
しかし、順調に痩せてきて、自分にも合っているダイエット方法だと思っていた矢先…
テレビでジョギングは『老化を速める』といった内容の意見を観て、止めた方がいいのか、と悩んでいます。
本当に良くないのでしょうか?
ネットで調べていても、ウォーキングやジョギングの反対意見もみらほら見ます。
どうしたらいいのでしょうか?

投稿日時 - 2011-08-08 12:25:57

QNo.6929217

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

要は無理な運動は良くない、って事では無いでしょうか?
順調に痩せているのならやめるのはもったいないです。

今まで走ってきて体の調子が悪くなってますか?
悪くなってるのならやめたほうがよいかもしれません、
そうでないなら続けると良いと思います。

投稿日時 - 2011-08-08 12:40:44

お礼

ご意見ありがとうございました。
もう少し続けて様子をみてみます(^-^)

投稿日時 - 2011-08-10 00:21:30

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回答(2)

ANo.2

江戸時代の平均寿命が50歳
飛脚や駕籠かきのそれは30歳だったそうです。
何事も無理はいけません。
分相応、それなりに、でいいのでは。

投稿日時 - 2011-08-08 14:01:12

お礼

ご意見ありがとうございました。
もう少し続けて様子をみてみます(^-^)

投稿日時 - 2011-08-10 00:21:51

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