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解決済みの質問

何故嫌いな人が気になるのでしょう?

当方大学生です。


以前に、嫌がらせをしてきた人達が大学内にいます。


特にその人達と頻繁に関わることも無いのですが、何故だかmixiやFacebook等でその人達の近況といいますか、日々どういう風に過ごしているのかをチェックしてしまいます。

おそらく、

「自分に嫌がらせをしてきて苦しめてきた人達が楽しんでいるかもなんて信じられない。念のために確認しよう」

又は、

大学にいるときは、「嫌な人達だからことなるべく意識し、その人達を探し、極力離れたところにいよう」

という理由で恐らく上記の行動をとってしまうのだろうと思います。


例えば、自分の時間と言うのが100%としたら、20%ぐらいはその行動にあててしまっています。

自分が資格等の理由で勉強している時でも「こんなときあいつらは・・・」とちょくちょく頭によぎってしまう事も多々あります。

理由はほぼ上で挙げた理由が原因だと思いますが、そんな相手がいない所でも一人考え、楽しそうにしている姿を見ては絶望を感じ・・・、というサイクルを繰り返してしまう自分が今本当に嫌で変えたいです。


そんな「近況をチェックしたり常に意識して動向を見る」という行為は自分にとって無益で馬鹿げている行為なので、常に「自分に有益の事」だけを考え行動したいのですが、どうすれば簡単にそうすることが出来るでしょうか?


これ以上時間を無駄にしないように、私のこの状況を改善する何か言い方法があればお願いします。

(その人達に喋りに行け等のアドバイス以外でお願いします)

投稿日時 - 2011-06-18 16:30:38

QNo.6818536

すぐに回答ほしいです

質問者が選んだベストアンサー

気になる人、好きな人を意識するように
嫌いな人も意識してるんですね
意識するから頭から離れず気になるんだと思いますね
嫌いな人なら頭の中に入れるのも嫌じゃないですか
存在自体を頭の中から消すといいですよ

投稿日時 - 2011-06-19 14:57:40

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回答(3)

ANo.2

>そんな「近況をチェックしたり常に意識して動向を見る」という行為は自分にとって無益で馬鹿げている行為なので、常に「自分に有益の事」だけを考え行動したいのですが、どうすれば簡単にそうすることが出来るでしょうか?

馬鹿げていて無益な行為かどうか、固定観念を捨ててもういちど評価しなおしてみる。

嫌いだけども気になる存在は、「こいつにだけは勝ちたい」「こいつが楽しい思いをするなら自分にも同等の権利がある」という認識を自分に与えてくれます。
そこから生まれる競争心はむしろ、もう、対相手ではなく、対自分に向けられていることに気付いてみる。

よって、嫌いな存在は自分に刺激を与えるよい「素材」「機会」、として捉えてしまう。

同種のビジネス社(者)が他社の売り上げや伸び行きなどを研究して、自社はもっとよい結果をと追求するのと同じように、自分の利益のために相手の動向をチェックする姿勢と心構えを立ち上げる。

そんな風に無益を利益に変えることで自然にもやもやがおさまって、別にいいやと思えるときがやってきたりします。そのときは自分のペースというものを完全に把握して独自の生活スペースを快適に過ごしていることでしょう。

投稿日時 - 2011-06-19 02:14:40

ANo.1

気になるのは意識しているからですよ。
そんな事言われなくてもわかっているだろうとは思うのですが、当然な事が一番大事なんですよね。

好きな人を意識しているのと同じで、嫌いな人の事も「嫌い」という事で無関心な相手(好きでも嫌いでもない人)とは違って特別に「嫌い」だと意識してしまっているから気になるんでしょうね。

頭によぎる事もごく自然だと思いますよ。
あなたはそれについて自分で気付いていて、それが自分の時間の無駄だときちんとわかっているわけですから、じゃあどうしたらいいか?って事ですよね。

その答えはとても簡単で「考えないようにする」とか「いちいちその人の行動を確認しない」事だと思いますよ。

でも、それがなかなかできなくて悩んでしまうから困っているんですよね?
それも当然だと思います。

だから「努力する」という事が大切になります。
なかなかできない事があるのは当然ですから、なかなかできないからこそ努力が必要になります。

考えないようにするなんてできないし、いちいち気にしない事もできません。だからそれらができるように努力するんです。考えてしまったら「考えても意味がないし時間の無駄だ」と何度も何度も自分の心に言い聞かせ、考えても無駄だ、気にしても意味がない、と自分に言い聞かせて少しずつその嫌な人間達の事を考える比率を減らしていってみるといいですよ。絶対に減っていきますから。もしくは考えても何とも思わなくなっていきます。

悪いサイクルを変えるには、そのサイクルを繰り返さない事です。
変えたいなら努力する事です。
自分の考え方の癖がわかっているのなら、それをしないように、それをしてしまったときに「これ以上は考えるのをやめよう」と考える努力をしてみて下さい。

実際嫌な人間の事は考えなくなると気にならなくなるし、関わらなくなるとどうでもよくなります。あれだけ悩んでいたのに~という事でも頭からすっかり抜けてなくなります。

考えるから悩むんです。

当然の事だけど、それぐらいシンプルなんですよ。
だから考えない「努力」をしてみて下さい。
どうしても考えてしまうけど、それも考えない努力で変えられますよ。

「考えないようにしよう」

という言葉を口癖にするといいと思いますよ。
それを考えずに放棄してしまう事であなたに害はありませんから。
むしろ繰り返し考える事で害になっているんですから。考えない努力を頑張ってみて下さい。私はそれで改善していきましたよ。参考までに。

投稿日時 - 2011-06-18 23:00:14

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