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解決済みの質問

うつ病かも知れません

職場の既婚者の男性に誘われて、何度か出かけたり食事に行って
キスしたのをきっかけに彼を好きになりました。
既婚者なので二人で会う事はめったにないのですが、最初のころは
メールをまめに送ってきたり、誕生日にプレゼントをもらったりなど
ささやかですが幸せを感じていました。
でも…私が彼を想う気持ちが強くなるのとは逆に彼の方は私に対する気持ちがだんだん
薄れてきた様で、メールしても返信がなかなか来なかったり
約束を平気で忘れたりするようになりました。

最近彼と身体の関係を結びましたが、皮肉なことにSEXしたことによって
優しいと思っていた彼の本性がわかった様でショックを受けました。
彼は私の事最初から遊びだったのに、私は本気で好きになったから
彼は引いてしまったのがわかりました。
ずるい人、既婚者との恋愛はもういけないとわかっていても
同じ職場なので顔を見ると踏ん切りがつきません。
別れないといけない気持ちと、もう一度最初の頃のように優しくされたい気持ちが交錯したり
今では顔をみるのがつらく、仕事を辞めたい気持ちですがどうしたらいいのか分からず
夜も眠れず、朝も起きられない、食欲もわかない、なんでもないことで泣く回数が増え
毎日泣くようになってしまい、おしゃれする意欲もわかなくなりました。

他にも…これまで楽しいと思っていた趣味が楽しくなくなってきたし
おいしい食べ物を食べていてもほとんど残すようになりました。
今まで意識した事なかったけど、これはもしかしてうつ病の始まりでしょうか?

投稿日時 - 2011-05-28 15:09:52

QNo.6769474

すぐに回答ほしいです

質問者が選んだベストアンサー

おばさんです。

>キスしたのをきっかけに彼を好きになりました

多分、貴女は<思い込み>が激しいのではないでしょうか…。

失恋の痛手の域をまだ出ていないのでは…、だからこそ、今のうちに彼を振りきらなくてはいけない!…と、思います。

普通の恋愛での失恋ならば、友達に話す事で、かなりの心の重さを消す事が出来ます。

ですが、貴女の場合には人に相談すら出来ない事から、心にため込んでしまい、さらに悪い事に社内で見かける訳だから、どんどんため込むしか出来ない状況だと思います。

今はまだ失恋による痛手ではありますが、このままでは心を壊すことが懸念されます…。


でも、投薬を受けたからと言って、原因である彼との事がある以上、根本から改善できなくては、何にもなりません。


貴女が立ち直りたいのであれば、きっかけになるように厳しい事を書きます。目を背けずについてきて下さい!


貴女が解っているように、彼は遊びであり、貴女はもう<不倫相手>ではなく、過去の<セフレ>です。

<不倫>とは自分を誤魔化した<疑似恋愛>であり、その中には本当に相手を思いやる<愛情>は存在しません。

ですので、メールを待ったり、約束を守ったり…、必死な貴女をいとも簡単に捨てられるのです。

SEXしたことによって貴女は<セフレ>になりました。

でも、そこに愛を求められたからウザくなり、今はただの過去の<セフレ>です。

>ずるい人、既婚者との恋愛はもういけない・・・

恋愛だなんて、そんなカッコ良いものじゃありません!!!

ウザくて捨てられた、ただの<セフレ>です。

>別れないといけない気持ちと、もう一度最初の頃のように優しくされたい気持ちが・・・

全てが快楽のための<まやかし>の言葉であり、態度であり、優しさであったのです。

貴女には別れを選択出来る余地はないんです。

ウザくて捨てられた、ただの<セフレ>ですから…受け入れるしか出来ないんです。


ここまで言われて私に怒りを感じますか?

何も解っていないくせに!!って思いますか?


おばさんは貴女に<怒り>を感じてほしい!

みじめな<セフレ>を貴女自身が受け入れる事で、彼に対して<甘い感傷>を捨ててほしい!!!

貴女を<セフレ>として捨てた彼に<怒り>を感じてほしい!!!

そんな奴のためにいつまでもウジウジと閉じこもっていないでほしい!!!

貴女が恋心を抱いている彼の本性は、<汚い自分勝手な男>です!!!


みじめな過去の<セフレ>の立場を貴女が受け入れられたのなら、きっと、歩き出せますよ!!!

そんな馬鹿な奴のために大切な会社を辞める必要もないし、貴女がおどおどする必要もない!


<どうしようもない奴><汚い自分勝手な男>と、軽蔑出来ると良いですね!

そんな奴に関わって泣いていた自分に優しくしてあげましょう!!

まず、無理をしてでも美味しいものを食べて、自分を取り戻す事から始めましょう!

<セフレ>の立場を貴女が受け入れられたのなら、きっと、歩き出せますよ!!!

後は少しずつ、時間の経過が傷をふさいでくれます…。


がんばって!!!

投稿日時 - 2011-05-29 11:55:08

お礼

厳しくも心強い回答どうもありがとうございます。同性からの中途半端ではなく
本音でのご意見は、とても心にしみました。
そうですよね。確かにいつまでもおどおどしていては損だし、
職場をやめても今後の事を考えると自分に不利なのは当然ですよね。
無理してでも友達誘っておいしいものでも食べに行こうかななんて思いました。
きっと元気を取り戻して、前向いていけるようにしたいです!!

投稿日時 - 2011-05-29 13:22:47

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回答(9)

まだあなたは鬱病ではない
けど鬱病になってしまうかも知れないと思います
今のあなたは失恋状態だと思います
あまりにものショック状態だと思います
立ち直るしかない
病院へ行こうかと考えるのはあなたがあまりにも辛いから
辛さを病気のせいにしたい
そんなふうに見えます
失恋は辛いんですよ
今あなたはその辛さの中にいるんだと思います

辛い
辛いから いっそ病気ならいいのに
って気持ちに見えます

投稿日時 - 2011-05-29 13:22:40

お礼

病気のせい…そういうふうに見えたのですね。
否定はしませんが。
でも色んな方たちから色々な書き込みをもらって少しずつ元気が
出てきた様です。これ以上ひどくならないようにしたいです。
ありがとうございました!

投稿日時 - 2011-05-29 13:28:23

ANo.7

精神科の看護師です。

文面からして、いわゆる「抑うつ状態」であることは間違いなさそうです。これがうつ病かどうかの診断基準は、症状がどれくらいの期間継続しているかによります。

うつ病なら勿論、単なる抑うつ状態であっても、早めに精神科ないしは心療内科の受診をおすすめします。
うつ病と診断されれば抗うつ剤、抑うつだけなら抗不安薬が処方されるでしょうが、どちらであっても現状よりは(精神的に)楽になると思います。
また、早めに受診すれば早めに改善する可能性が高いです。
何週間も何ヵ月もたってからの受診だと、治療も長期化します。

ただ、初診の時は医者の方も質問者さんのことがわかりません。ですから、最初に出された薬がいきなり効くかどうかは分かりません。
その場合でも、「効いている感じがしない」「やたらと眠くなるが副作用ではないか」など、医師にどんどん相談して自分に合う薬をみつけていく必要があります。
ただし「効いている感じがしない」という場合、抗うつ剤が効き始めるのは服用開始から2週間から1ヶ月後です。
ですからあまり焦らずに通院してみた方が良いでしょう。

どうぞお大事に。

投稿日時 - 2011-05-28 23:43:32

お礼

専門的なご意見ありがとうございます。
ぜひとも参考にいたします。
でも…いつかきっと自分の力で立ち直れるようにしたいです。
自分は一人じゃないもの…。両親もいるし、友人もいるし。

投稿日時 - 2011-05-29 13:25:07

ANo.6

No.3です。再回答お許しください。

>他にも私は「いっそ死んでしまえば…」なんて事も考える様になりました。

 そんな事は私もしょちゅう考えますよ。実際に行動に移したことはないですけど。語弊があるかもしれませんが、この病気になればそういう考えになるのもよくある普通のことですから、御心配なさらずに。

 このような考えになるのも、すべて病気のせいです。仕事を辞めようかとかの重要な決断も、すべて先送りするのが良い方法です。今の精神状態は普通ではないので、性急な決断はあとで後悔することも多いですから。

 それと女性の場合、症状が中度以上になると、リスカに走る方が多いようです。傷みを緩和するために脳内麻薬が分泌され、一時的に一種の陶酔感を感じることがあり、自己否定、自己嫌悪の感情から抜け出すことができるからだそうですが、医師から処方される薬物を服用するほうが、はるかに効果が高くて害は少ないです。(精神科等で処方される薬は、医師の処方箋なしでは入手できない効き目の高い向精神薬が多いです。)

 リスカをやると、夏場に半袖や水着が、リストバンドなしには着れなくなってしまいますし、何度も繰り返すうちに深く切り過ぎて本当に死んでしまうこともありますから、決して自傷行為等はなさらないようにお気お付けくださいね。

投稿日時 - 2011-05-28 17:09:09

お礼

何度も回答ありがとうございます。仕事辞めてしまったら、こんな時代だから
再就職はむつかしいし、何よりも生活が大変だから性急な決断は避けるのが
ベストですよね。でも今は辞めたい気持ちが強いですが、よく考えます。
リストカットはこわくて出来ないですね…。お気遣いありがとうございました。

投稿日時 - 2011-05-28 17:25:23

ANo.5

私の場合はこれに、就業環境などの負担も重なってはおりますが、それ以外はあなたと全く同じ状況です。読んでいて、私のことかと思いました。やっぱりいるのですね、そういう方…。

私も正直その方のことわ、忘れた訳ではありません。ですがやっと最近、連絡を拒否して、彼の気まぐれで振り回されないようにしようと、連絡を断ちました。このままでは一生、鬱は治らないと思ったから…。

私は彼と出会って3年目で、長年のものが積み重なり病気になってしまいました。あなたはまだ遅くないです。辛いと思いますが、私のようになってほしくないです。彼のことを少しずつでも、忘れていけたらいいですね。時間がかかっても…。そしてもっともっと素敵な人と、出会ってほしいです。

投稿日時 - 2011-05-28 16:03:47

お礼

私よりも長い期間つらい思いをされていたのですね。彼と連絡を拒否したのは
思い切った決断だったろうと察します。私もいっそメール着信拒否しようかと
考えましたが、そこまでする勇気がとてもありません。
つらいのは私一人じゃないと心強くなりました。そしていつかきっと
素敵な人にめぐりあえる事を信じて…ありがとうございました。

投稿日時 - 2011-05-28 16:14:18

ANo.4

 恋煩(わずら)いですね。
 鬱病とは異なります。
 不実で体目的の不潔な不倫男とはきっぱりと縁を切り、まともな男性ときちんとした付き合い始めると、今の鬱病みたいな症状はすぐに消えてなくなります。
 白日の下で健全な恋を楽しんで下さい。
 なお、質問には何となく創作臭が漂っているような気がします。

投稿日時 - 2011-05-28 15:46:31

お礼

悲しい事に質問内容はすべて事実なんです。
健全な恋が出来れば今のつらい状態からさよなら出来るのは
確実ですが、今のところ難しいですね。
ご意見ありがとうございました。

投稿日時 - 2011-05-28 16:04:50

ANo.3

40代の男性です。私は現在うつ病の治療中で、4年近く通院しています。

>夜も眠れず、朝も起きられない、食欲もわかない、なんでもないことで泣く回数が増え 毎日泣くようになってしまい、おしゃれする意欲もわかなくなりました。

 典型的な抑うつ状態と、それに伴う不眠症であると思います。長期化すると、うつ病になってしまいますので、出来るだけ早期に専門医(精神科、神経科、心療内科、メンタルクリニック等)を受診なさってください。

 投薬治療により、よくなったり悪くなったりの多少の波を繰り返しますが、徐々に症状が緩和してゆきます。また、費用はかかりますが、カウンセリング治療を併用すると回復が早まるようです。

>優しいと思っていた彼の本性がわかった様でショックを受けました。
> 彼は私の事最初から遊びだったのに、私は本気で好きになったから
> 彼は引いてしまったのがわかりました。

 彼は貴女とSEXすることだけが目的だったのでしょう。つまらない男に引っかかってしまったのだと思い、今は心の治療に専念なさってください。心が回復すれば彼のことなどほとんど忘れられますし、新たな出会いが貴方を癒してくれるでしょう。今度は素敵な独身男性を見つけてくださいね!

投稿日時 - 2011-05-28 15:30:57

お礼

うつ病の治療中なんですね。4年にもわたり、おつらい事だろうと思います。
でも優しい励ましのお言葉ありがとうございます。読んでいて泣きそうになりました。
こういった事でも今の私は泣いてしまうので、よっぽど愛情に飢えているのか
寂しいのか…少なくとも正常ではないですよね。
来週病院へ行く予定ですが、カウンセリングはかなり高額の様でちょっとためらいますね。
でも…どうしようもない時は頼むかも知れません。
他にも私は「いっそ死んでしまえば…」なんて事も考える様になりました。
新しい出会いがあればいいのですが、今はそういう心境になれないかもしれません。
でもいつかきっと…そういう人が現れますように!

投稿日時 - 2011-05-28 16:00:26

ANo.2

こんにちは^^

お気の毒って言葉が、貴女には失礼かもしれませんが

大きなストレスが 貴女を押しつぶす様な雰囲気ですね

心のバランスが崩れてしまってるので 1度『心療内科』でお話されたら、如何ですか?

わたしも、意識していなかったんですが『あなたは不眠症です』なんて言われました。

大きなストレスを軽くできるお薬もありますから^^ ドクターに相談ください

今の日常を説明するだけで 深くお話する必要は無いと思いますよ^^

元気を出してくださね

男は浮気動物です 最終目的(交尾)目的で近寄る 寄生虫ですよ

早く 立ち直ってくださいね がんばってね

失礼します。

投稿日時 - 2011-05-28 15:26:36

お礼

深くお話する必要はないのですね。わかりました。
来週病院へ行くつもりですので、参考になりました。
早く立ち直れるようにしたいです。ありがとうございました。

投稿日時 - 2011-05-28 15:50:06

恋愛感情はアンビバレントなので
そうしたことも恋愛感情の顕れなのではないでしょうか。

ご心配ならば
精神科医の診察をうけてみましょう。
なんでもなければ安心でしょ。

投稿日時 - 2011-05-28 15:18:03

お礼

来週にでも診察を受けようと思っています。
これまでそういった類の病院は行った事がないのでちょっと不安ですが…
ありがとうございました

投稿日時 - 2011-05-28 15:46:55

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