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解決済みの質問

私は男性ですが便秘で困っています。と言っても毎朝便はですのですが、少量

私は男性ですが便秘で困っています。と言っても毎朝便はですのですが、少量で親指大の便です。そこで朝食ですが、現在は人参リンゴジュースのみです。やはり朝食はちゃんと白米を食べた方がよいでしょうか?白米じゃなくで食パンではどうでしょうか?とにかく毎朝しっかりと出したいです~

投稿日時 - 2010-04-20 12:59:15

QNo.5838876

すぐに回答ほしいです

質問者が選んだベストアンサー

朝食べないと、胃も腸も寝たままお昼に突入するので、
ご飯でも、パンでも食べたほうがいいですよ。

便秘薬飲むのもいいし、
たまに下剤で出すのもいいでしょう。

投稿日時 - 2010-04-20 13:57:36

お礼

やはり朝は食べた方が良いのですね。いろんな説で一日二食が健康法だと本を読みまして・・・。ありがとうございます

投稿日時 - 2010-04-20 15:41:03

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回答(3)

ANo.2

食べ物で便秘を押さえるとなれば
やはり果物、食物繊維関係、消化の良い物を選びます
白米も食パンも糞の出方は変わらんです

人参リンゴジュースのみで
これは泌尿器科の処方ですか?
ドバッとだすには浣腸
便秘薬の処方を受けてください

投稿日時 - 2010-04-20 13:30:43

お礼

人参リンゴジュースは、ある本を読んでの健康法でした。ありがとうございます。

投稿日時 - 2010-04-20 15:39:07

腹筋をしてお腹の筋肉を
鍛えたり朝起きてすぐ牛乳を
200ミリリットル飲むのはオススメです

投稿日時 - 2010-04-20 13:19:17

お礼

腹筋ですね!確かに腹筋は弱いです。ありがとうございます。

投稿日時 - 2010-04-20 15:37:38

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