こんにちはゲストさん。会員登録(無料)して質問・回答してみよう!

解決済みの質問

カイロの効果的な使い方

冷え性で立ち仕事です。足はいつも冷たく全体に寒いので
靴の中にいれるカイロと腰に貼るカイロを使っていますが、実際、どこにカイロを使うと効果的ですか。

投稿日時 - 2009-01-05 01:50:21

QNo.4604665

暇なときに回答ください

質問者が選んだベストアンサー

こんにちは。
お尻の割れ目の上らへんに張るといいです。
足の先に向かって太い動脈が流れていますので、
そこで暖められた血液が、足先の毛細血管まで届くからです。

あんま師さんをはじめ、雑誌の冷えの記事なんかでもみかけるので、
効果あると思いますよ。

投稿日時 - 2009-01-05 12:15:46

お礼

ありがとうございました。
明日貼ってみます。

投稿日時 - 2009-01-06 23:48:56

このQ&Aは役に立ちましたか?

4人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています

回答(3)

カイロ自体はそこでよいと思います。
腰を暖めるのが一番効果的です。

もっとも立ち仕事で冷え症なのですから、
カイロもさることながら
身体の血流をよくすることにも神経を使わないと
あまり意味がありません。

強制的に身体を暖めるのではなく、
身体の中から温まるような体質にしなければいけません。

家に帰ってからの毎日のスクワット(100回)や
足湯。40分程度。なども取り入れてみてはいかがでしょう。
1日30分程度のウオーキングなども効果的です。

もう冷えてしまって下半身全体がかちんこちんという場合は、
鍼灸などでほぐしてもらうと身体が温まります。
場所さえ覚えればせんねん灸などで自分でも手軽にできます。

投稿日時 - 2009-01-05 10:55:39

お礼

ありがとうございました。

身体の中から温まるような体質にしなければいけません。

こうなりたいです。

投稿日時 - 2009-01-06 23:54:24

ANo.1

私のフル装備は

つま先を挟む形で二枚、土踏まずを包むように一枚で左右の足に合計6枚。
腰痛対策に腰に二枚、肩甲骨の内側を狙って左右に1枚ずつ

これでキッチリ10枚入りを使い果たします。
正直お金がもったいないです・・・。orz

足はつま先で軽く曲がる程度の位置で足の甲に向けて張ります。
腰には横向きに一枚でもいいでしょう。

体の中心部や血管が多くある(なるべく多くの血液を温める)位置
が狙いどころだと思います。

投稿日時 - 2009-01-05 05:20:47

お礼

ありがとうございました。
ポカポカですね。

投稿日時 - 2009-01-06 23:51:52

あなたにオススメの質問