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締切り済みの質問

倒立についてなんですが…。

私は中3の女子なのですが、
来週かわかりませんけど、近々倒立前転のテストがあるんです!
ですが倒立前転やるどころか、私は倒立がまったくできなくて…
2日前くらいから倒立の練習をしだしたのですが、
足が上がらなくてしかも足を上げてもすぐ足が下がってしまって、
補助をしてもらったお母さんにすべてを任せ、とても負担をかけさせてしまう。ということに…
学校では友達に補助になってもらうのですが、あまり負担をかけたくないのです。なので、軽々と足を上げられるようになりたいのですが…
コツとかはありませんか?
ちなみに私は太っているので、それも関係しているのでしょうか?
というか結論、太っている人は倒立はできないのでしょうか?
倒立するのは普通に人より難しいのですか?
はやく倒立を完成させたいので、回答おねがいします!!

投稿日時 - 2008-05-24 21:23:15

QNo.4047411

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回答(2)

ANo.2

太っているから倒立が出来ない、と言うのは
間違いですね。体の大きさに比例してして筋肉もつきますから
コツさえつかめば出来ます。
まず両手を上げますよね。
そしたら勢いを付けて手をマットにつき、片足ずつ
足を上げます。このとき、手を曲げたり、
足を曲げたりするとバランス感覚を失うので注意。
あと、体重はやや前に傾けたほうがいいですね。
そして、前転をする時は腰を丸めてから、ひじを曲げて
首の付け根のやや下から着地。
後は回るのみ。
こんな感じですかね。
テストがんばってください。

投稿日時 - 2008-05-24 21:40:38

お礼

太っているとかは関係ないのですねっ!
安心しました^^
T-soul様の回答を参考にさせてもらって
必ず倒立をできるようにしたいとおもいますね^^
テスト頑張ります!

投稿日時 - 2008-05-24 21:53:50

ANo.1

ガンバという漫画の初期に倒立の話がありそれを見て自分はマスターしました。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AC%E3%83%B3%E3%83%90!Fly_high

投稿日時 - 2008-05-24 21:29:32

お礼

早速回答ありがとうございます^^!
漫画を見てマスターするなんてすごいですね…
私もいろんな方のアドバイスで倒立をマスターしたいと思います!

投稿日時 - 2008-05-24 21:50:14

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