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解決済みの質問

亜鉛の摂りすぎはよくない?

サプリメントなどを飲んでいた結果、1日で大体22mgの亜鉛を摂取していることに気づきました。
1日の摂取量として適しているのか教えてださい。
また、亜鉛のとりすぎは良くないと聞いたことがあります。それが事実なら、その理由を教えてください。

投稿日時 - 2007-11-24 16:19:41

QNo.3543055

すぐに回答ほしいです

質問者が選んだベストアンサー

過ぎたるは及ばざるがごとしですね。
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail672.html

投稿日時 - 2007-11-24 16:52:24

お礼

上限30mgに近いですね。なるべく抑えるようにします。

投稿日時 - 2007-11-25 15:38:13

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回答(2)

ANo.2

>その理由を教えてください
銅の吸収を阻害する。
まれに中毒症状が出る。
http://www.rda.co.jp/warning.html

投稿日時 - 2007-11-24 17:34:15

お礼

飲みすぎても危険だとわかりました。
ほどほどにしときます。

投稿日時 - 2007-11-25 15:39:07

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