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解決済みの質問

妊娠中のサプリメント服用について

現在、妊娠8週目です。妊娠がわかる前から、毎日カルシウム600ミリグラムと吸収をよくするためのビタミンD200.葉酸・鉄剤を一日の摂取量を守って服用しています。わたしのように、このようなサプリメントを服用しているかたいますか?また服用していて奇形等なく元気な赤ちゃんを出産したかたいますか?わたしはサプリメントでとれる栄養素のほかにも食事に気をつかっているので、それを含めると一日の必要量を越えてしまっていることもあります。昨日しったことですが・・とりすぎると奇形のでるビタミンDの摂取は妊娠時300が基準だそうです。卵一個で100から200のビタミンDの摂取ができるそうですが、わたしはほぼ毎日、卵を一日一個摂取し、ほかの食品からも摂取しさらにサプリメントからも摂取していたことになります。いまとても不安です。あまり気にするのもどうかとは思いますが・・妊娠中にサプリメントを服用している人はそんなにいないのでしょうか?のまないほうがいいのかな・・ともおもいますが、食事だけではやはり栄養不足になってしまいます。近くに妊婦さんがいないので他の人はどうしているんだろうと気になってながながとかいてしまいました。すみません。よろしくおねがいします。

投稿日時 - 2004-09-19 18:02:37

QNo.1008280

すぐに回答ほしいです

質問者が選んだベストアンサー

つわりはありますか?それならばサプリメントもひとつの方法だと思いますよ。でもそうでないならば食事からの摂取を優先したほうがいいと思います。妊娠期間は10ヶ月と先はまだまだ長いですし、栄養過多になると今度は体重増加や巨大児などの心配も出てきますよ。あまり心配しなくてもおなかの赤ちゃんはちゃんとママから栄養をもらっていますよ。足りない分はママ自身の体内に蓄えられた栄養をもらってるんです。あまり根を詰めずにゆったりした気持ちで妊娠期間を過ごしてくださいネ。

投稿日時 - 2004-09-19 19:05:39

お礼

回答ありがとうございます。
現在,悪阻で食事をとることがままならない状態なので,葉酸,カルシウム,鉄のサプリメントを服用しています。
今後気をつけたいと思います。

投稿日時 - 2004-09-20 23:06:50

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回答(5)

ANo.5

こんばんは。
私は葉酸を服用していました。ビタミンAを摂取しすぎるとよくないようです。
不安にさせるつもりはないのですがあまりサプリメントにたよらないで普通でいいのではともおもいます。うちはなるべくきをつけるようにしていましたが、先天性心疾患の子供がうまれました。サプリメントもいいとおもいますがあまり神経質にならず栄養のバランスのとれた食事をなさったらいいとおもいますよ。
誤解してほしくないんですが、サプリメントとってるから絶対もないですし、とっててもなんかトラブルがあるかもしれないですし・・・
お母さんがゆったりした気持ちでいらっしゃるのが一番いいとおもいますよ。

投稿日時 - 2004-09-19 20:40:02

お礼

回答ありがとうございます。
現在,悪阻で食事をとることがままならない状態なので,サプリメントを服用しています。
今後気をつけたいと思います。

投稿日時 - 2004-09-20 23:05:30

ANo.3

必要なビタミンなどの量は、目安のはずです。

全ての人がその量をを摂取したら十分か、取り過ぎかは、その人の体格、体質などによるはずです。

心配なら本当にあなたが不足している栄養素はなにかを血液検査、骨密度などを測定したり、診察して頂いて確認すべきと思います。

ちなみに私は、遺伝的に高コレステロールで、幾ら油抜きしても標準値にはなりません。その代わりカルシウムは十分。

気をつけるに越したことはないですが、妊娠の数年?前から急に気をつけても効果の程はどうか判りません・・。親の体質は遺伝するものが多いようです。あなたには心当たりはありませんか?

投稿日時 - 2004-09-19 18:37:08

お礼

回答ありがとうございます。
先週の金曜日に血液検査を行いました。
結果がわかりましたら,担当医に相談したいと思います。

投稿日時 - 2004-09-20 23:08:44

ANo.2

私も、妊娠する前から、サプリメントのマカを飲んでいました。でも妊娠が分かってからやめました。

取り過ぎると奇形を伴うとか言われますが、それはビタミンAのことだと思います。

サプリメントぐらいでは赤ちゃんに影響あるとは思わないですが、今からサプリメントは飲まないほうがいいと思います。

私も妊娠中は、切迫早産になって妊娠7ヶ月から生まれるまでの3ヶ月間もお腹の張り止めの薬を飲んでました。そのほかに産科から貧血気味と鉄剤も処方されて飲んでいましたが、無事に出産できました。

妊娠中は、本当薬つけでしたねぇ。
痔になってしまって、軟膏やチューブの薬を使ったりしましたが、それだけでも不安でしたよ。

でも、大丈夫です。

私のそんな娘も、来週2歳になりますが言葉も出てきて今のところ問題なく検診でも標準で育ってます。

なので、
kiyosan_32さんも気にしないほうが良いと思います。

投稿日時 - 2004-09-19 18:27:39

お礼

回答ありがとうございます。
ビタミンAの摂り過ぎには気をつけています。
初めての妊娠でしかも悪阻がひどく,食事もあまりとれません。
なので,サプリメントに頼ってしまいがちです。

投稿日時 - 2004-09-20 23:12:32

ANo.1

サプリメントを多用するのもどうかと思いますが、
心配なら担当医に相談するのが一番です。

投稿日時 - 2004-09-19 18:13:16

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