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締切り済みの質問

早起きできない人

早起きできない人の特徴を「寝るのが遅い」以外で教えて下さい

投稿日時 - 2017-07-17 11:53:08

QNo.9352735

困ってます

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回答(13)

ANo.13

・意志が弱い
・眠りが浅く睡眠不足

投稿日時 - 2017-07-18 15:40:02

ANo.12

低血圧、貧血、不眠、睡眠時無呼吸症候群、太りすぎ、昼間に寝てる、栄養が足りてない、心因性のもの、
などが考えられます。

投稿日時 - 2017-07-17 18:16:32

ANo.11

副腎疲労症候群

投稿日時 - 2017-07-17 14:50:06

ANo.10

自分に甘い。

もちろん体質により、私が想像するより起床困難な人も居るでしょうが、
大抵は甘えです。

投稿日時 - 2017-07-17 14:23:22

ANo.9

自律神経失調。
ナポレオンはショートスリーパーなので、病院に行っても真似したいと言っても無理です。

投稿日時 - 2017-07-17 13:54:44

ANo.8

低血圧、怠け者、甘えん坊かな。

投稿日時 - 2017-07-17 13:32:19

病院へ行くしかありません。
かのナポレオンはたった三時間しか眠らなかったんですから。

投稿日時 - 2017-07-17 13:30:54

 小中学生などは8時間以上の睡眠が必要。
早起きも人によって違うでしょうが毎日6時に起きている人なら5時以前でしょうね。そうなると、小中学生なら21時には眠らなければいけません。

投稿日時 - 2017-07-17 12:40:41

ANo.5

夜、寝れない。

投稿日時 - 2017-07-17 12:34:38

ANo.4

眠りが浅いこともともなうようでしたら、
無呼吸症候群や
就寝中のインシュリンの急上昇急降下、
などが考えられるようです。

太っている人は無呼吸症候群になりやすいです。
軽い人なら横向きに寝たりするみたいです。

インシュリンの上下が激しい人は酢を飲むと良いです。
りんご酢は飲みやすいですが、穀物酢でも効果あるようです。
https://kireinasekai.net/ringosu/

参考にならなかったらごめんなさい。

投稿日時 - 2017-07-17 12:21:18

ANo.3

血圧が低い。低いだけなのは男女関係ないですが、
女性だとしばしば貧血の事もある。
眼が開けられて、意識があってもすぐ起き上がると
頭が痛くなるので、数分安静にしてから起きるようにするなどの工夫も必要。
このタイプだと、早く寝てても起きられないこともある。

投稿日時 - 2017-07-17 12:17:57

ANo.2

食生活。20:00以降の飲食とか夕飯食べすぎも追加で。

投稿日時 - 2017-07-17 12:05:15

ANo.1

睡眠が浅いということでしょう。
レム睡眠とノンレム睡眠のリズムが狂っていると言えそうです。
寝る間際までスマホを弄っていると、ブルーライトの影響で睡眠障害になりやすいです。

投稿日時 - 2017-07-17 12:00:24

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