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解決済みの質問

カフェイン

カフェインは
ダイエットや筋トレには良いけど
健康にはよくない
と言う認識であってますか?

投稿日時 - 2015-12-16 07:06:52

QNo.9096588

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

あまり詳しくはわからない分野ですが、少し前にこういった記事が出ていましたね。

http://www.huffingtonpost.jp/2015/11/24/drinking-coffee-live-longer_n_8635130.html

この中では
”学術誌「Circulation」で11月に発表されたコーヒーに関する最新の研究によれば、1日3~5杯のコーヒーは、長生きするのに役立つことが明らかになった。”
と書かれています。

勿論、カフェインの摂取量次第かもしれませんが、適度に飲む分には健康によくないという訳では無いのかも知れません。

ダイエットや筋トレに関しては、個人的には有酸素運動をする前にブラックのコーヒーを飲むと脂肪の燃焼が促進されるといった話をきいたので、ウォーキングなどをやる前には飲んだりしています。効果の程はわかりませんが。。。

参考URL:http://www.huffingtonpost.jp/2015/11/24/drinking-coffee-live-longer_n_8635130.html

投稿日時 - 2015-12-16 10:09:59

お礼

ご回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2015-12-23 09:09:58

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回答(3)

ANo.3

カフェインは人体に害を及ぼします。遠ざける努力をしましょう。

投稿日時 - 2015-12-16 15:06:33

お礼

ご回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2015-12-23 09:09:56

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ANo.1

そうですね。カフェインは体内の微量栄養素を出してしまう働きがあるので健康には良くないですね。

投稿日時 - 2015-12-16 08:42:26

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