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締切り済みの質問

高血圧、向精神薬によるメタボ糖尿病の治療と高脂血症

初めまして15歳のころから、低身長とニキビで劣等感を持ち、内向的でうつ病になりました。途中長くなるので省きますが、いま50歳です。しかし、大学院、大企業まで入り研究職をしていましたが、無理がたたって、また抗不安薬や抗うつ薬が効かなくなり、今は精神障がい者として、SDAなどの向精神薬で治療を続けながら暮らしています。本当は薬など飲みたくないのですが、外出などできなくなり精神的に不安定になるので薬が手放せません。
SDAと運動不足により、身長150センチ体重85キロになり、おなかが出っ張っています。
運動するにも足の筋肉を傷め、また食事を減らすにしても、SDAと抗うつ薬で、飢餓状態になり食事は普通にとっています。
精神科医は薬は減らさないといいますし、糖尿病の内科医は、食事を減らし、運動して高脂血症と高血糖を治しなさいと矛盾することを言います。
昔医学部に入れたのに経済的に入れなかった医学部の年下の医者から指示されるので、ムカついてやけになり怒鳴ることもたびたびです。
父は高血圧で40代で亡くなりました。そのために医学部に行けなかった怒りや会社を鬱で首になった憎しみなど、とても不安定です。
何か、薬による、メタボ、糖尿病、高脂血症などを治す方法があれば、ご指南ください。
よろしくお願いいたします。
また睡眠障害も患っていますが30年間いっこうに治りません。これについても知見が教えてください。

投稿日時 - 2015-12-12 07:20:57

QNo.9094427

困ってます

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回答(3)

はじめまして。
最近話題の糖質制限を行い、半年で10キロ痩せたものです。

糖質制限の有効性は現在研究段階ですが、
糖尿病だけでなく、高脂血症・高血圧の改善効果があると分かってきています。

私自身も糖質制限を行い、
肝脂肪、血圧、コレステロール値が軒並み下がりました。

参考になったサイトもご紹介しておきますね。

糖尿病、脂質異常に関しては糖質制限をオススメしたいと思います。
本屋に行けば専門書が売っているので、あさってみるといいでしょう。

さて、睡眠障害に関しては面白い話があります。
ある患者さんが長年の睡眠障害で苦しんでいたそうです。
その人は睡眠薬を飲まなければならないほど重度の症状で、
とても辛い日々を過ごしていたそうです。

しかし、あることをしたら症状が改善したそうです。
そのあることとは「物事に集中すること」です。

集中することで睡眠障害の原因であるストレスを上手く発散し、
睡眠を改善することができるそうです。

番組に出てきた人は彫刻を趣味として始めました。

質問者さんもなにか集中できることを始めてみるといいかもしれませんよ。

参考URL:http://toushitsu-seigen.biz/

投稿日時 - 2015-12-24 20:30:31

ANo.2

>>精神科医は薬は減らさないといいますし、
>>糖尿病の内科医は、食事を減らし、
>>運動して高脂血症と高血糖を治しなさいと矛盾することを言います。

恐らく、どちらの先生も専門外なので、
怖いのでしょう。

あくまで、1つの参考ですが。
薬は現状維持にして、生活を変えるが1番です。

運動は、しょうがないとして、
食べ物を改善するようにします。

減らすという考えよりも、
栄養のあるものに変えると考えた方がいいです。


特に、質問者さんの場合は
そうだと思います。

>>また睡眠障害も患っていますが30年間いっこうに治りません。
>>これについても知見が教えてください。

睡眠障害の1番の理由は、
太陽に当たらなくなったからという研究者もいます。

負担にならないように昼間散歩したりすると
体の機能が正常に働くようになります。


また、この散歩も、食事も習慣なので
自分がしようと思うもの、できるものを
少しずつ取り入れていくのが最善策です。


また、高血圧は遺伝と言われますが、
生活で、出る症状は全く変わります。

参考URL:http://xn--18j3fta4921adsjtjv9llfo7c878a.net/

投稿日時 - 2015-12-13 18:10:21

ANo.1

糖質制限ですね。

元は糖尿病患者用に考えられた食事療法ですが、ダイエットにも効果があるということで、今ではダイエット法の一つとして普及しています。高脂血症にも効果があります。

糖質制限については書籍が何冊も出ています。ご自分の体のことなんですから数冊買って読んでみて下さい。

投稿日時 - 2015-12-12 13:18:43

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