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解決済みの質問

ヨガとストレッチはどう違いますか

タイトルのままなのですが、
ヨガとストレッチはどう違いますか?
ヨガはスローテンポのイメージがあるのですが、
ストレッチをスローテンポで行い、
ストレッチの最中に呼吸法をヨガと同じにしたら、
ストレッチで同じ効果を得れないのでしょうか?

投稿日時 - 2015-11-16 18:23:25

QNo.9081312

困ってます

質問者が選んだベストアンサー

ストレッチは特定の筋肉を伸ばします。ヨガは特定の筋肉だけではなく身体全体や心にアプローチします。

投稿日時 - 2015-11-16 18:42:26

お礼

回答ありがとうございました。

投稿日時 - 2015-11-18 08:58:01

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回答(1)

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