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解決済みの質問

欧州産ミネラルウォーターで便秘改善?偶然か?

ここ4日間、偶然にフランス産のevianを飲んでいます。
元々便秘気味でしたが、飲むようになってから便通が良い。
これは鉱泉水と表示されています。
軟水・硬水と区分けすれば?分かるような気もしますが・・

どうでしょう。
evianが便秘改善をある程度もたらしたのか、単なる偶然か?

evianはスーパー・コンビニでは普通に見かけますが、余り買う事はなかった。

便秘にある程度の効果があると仮定して、飲み続ければ、マイナス面も出て来るかも?

evian・・・・有難いとは内心思っているのですが・・

投稿日時 - 2015-09-22 12:05:02

QNo.9051778

暇なときに回答ください

質問者が選んだベストアンサー

エビアンなど、ヨーロッパのミネラルウォーターの多くはミネラルが豊富な硬水です。

ミネラルの中でもマグネシウムには、とくにお通じを良くする作用がありますので、
便秘解消にはちょうど良いです。

ただ、例えばコントレックスなどは超硬水なので、逆におなかを壊すこともあります。
(エビアンの硬度(約300 mg/l)、コントレックス(約1500 mg/l))

質問者様はエビアンが身体に合ったのでしょう。
体調の様子を見ながら続けていかれてはどうでしょうか。

投稿日時 - 2015-09-22 13:02:17

お礼

適切な回答を頂きました。

少し続けてみようかなと思います。
回答有難うございました。

投稿日時 - 2015-09-22 14:16:29

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回答(2)

病院(内科)で出される便秘薬の中にも酸化マグネシウム系のお薬はあります。水を多く摂取することで、腸内の便の水分吸収が促され、硬かった便がスルっと出るようになるそうです。症状の程度に合わせて酸化マグネシウム系のお薬を服薬します。
また、健康な方にはほぼデメリットがありませんが、一部の持病(心臓・腎臓)がある方には禁忌となる場合があるようです。参考:http://www.skincare-univ.com/article/002523/

コントレックスはevianより硬度(ミネラル成分の量)が大きく、便秘が酷くてもすぐに出るようなミネラルウォーターです。正直日本人の口には合いにくいのでオススメしません。

投稿日時 - 2015-09-22 17:08:33

お礼

詳しく説明をして頂きました。
そうですか。
コントレックスは硬度が1500以上とか。ちょっと怖いですね。

エビアンなどを少しづつ口にする程度が妥当かも知れません。

回答有難うございました。

投稿日時 - 2015-09-22 18:02:53

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