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締切り済みの質問

アイスとヨーグルト冷凍

アイスが大好きで毎日食べていたのですが
カロリーや糖分が気になり最近ヨーグルトや飲むヨーグルトを凍らせて
食べています。

アイスと比べると健康に違いはありますか?

投稿日時 - 2015-09-22 10:54:08

QNo.9051742

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回答(2)

ANo.2

あとは果物を凍らせたり
シャーベットの方がカロリーは低いですよ

投稿日時 - 2015-09-22 21:10:25

ANo.1

市販のアイスは糖分が多いですし、いろんなものが入っていますので、
ヨーグルト(できればプレーン)を凍らせた方が健康には良いですね。

甘みがほしければ、砂糖やはちみつ、ジャムなどをプラスすればいいと思います。

投稿日時 - 2015-09-22 11:43:01

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